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  • “疫情下如何构建积极阳光的心态”心理讲座圆满开讲
  • 2020-03-20
  • 来源:学生处
  • 作者:黄雅梅
  • 编辑:宋冰滢
  • 阅读次数:
  •   为了让同学们正确理解健康心态的重要性,教会大家如何拥有积极阳光的心态,3月19日下午,由福彩快三心理健康教育与咨询辅导中心主办的“疫情下如何构建积极阳光的心态”心理讲座进行线上直播,3000余人在线观看了讲座。

     

     

      此次讲座特邀北京交通大学心理素质教育中心副主任、央视心理科普专家张驰老师做主讲人,讲座由福彩快三心理健康教育与咨询辅导中心主任黄雅梅老师主持。

    福彩快三  讲座伊始,张驰老师从“分享心情”的问题开始发问,带领同学们积极思考,分享自己疫情期间的心理状态。随后,张驰老师为大家演唱了《模范情书》,全网气氛热情高涨。

     

     

    福彩快三  张老师为大家讲述了自己大学时期的故事,并道出大学的重点是历练自己,不仅有知识的学习,还是能力增长以及人格培养的时期。他用生动风趣的语言,通过“樂”和“藥”的繁体字告诉同学们换角度思考问题,疫情可以检验自己的情绪管理能力、时间管理能力以及生活管理能力。张老师告诉同学们看待事情的方式会影响自己的心态,积极乐观的心态会让事情达到很好的效果,所以快乐是一种能力,也是一种选择。最后,张老师从情绪对机体的影响、情绪与心理压力的关系等做了讲解,同时结合生活与学习的实际,推荐书籍《活出生命的意义》以及变态五指法等多种途径来阐述如何构建积极阳光的心态。

    福彩快三  相信通过此次讲座,同学们能够学会拥有健康的心态,以积极阳光的心态面对人生中的每一个时刻。

     

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